Sipas një studimi të bëre nga shkenctaret suedezë është parë se ushtrimet e rregullta fizike janë parandalues i frakturave të eshtrave në pleqëri.![\"ushtrimet](\"http://www.fizioplus.com/wp-content/uploads/2013/03/ushtrimet-tek-femijet-dhe-te-moshuarit.jpg\")
Hulumtuesit e Spitalit Universitar “Skane” në Malmo kanë vërtetuar se aktivitetet fizike të kryera në mënyrë të rregullt qysh nga mosha e hershme kanë ndikim direkt në masen e eshtrave duke prandaluar zvogëlimin e kësaj mase në moshen e pleqërisë. Në studim kanë marrë pjesë 2.300 fëmijë prej moshës 7 deri në 9-vjeçare si dhe 2.100 pjesëmarrës të moshës mesatare prej 69 vitesh.
Janë përcjellur aktivitetet fizike te kryera nga ky grup studimi dhe shpeshtësia e tyre, hulumtuesit kanë matur zhvillimin e eshtrave të fëmijët dhe shpeshtësinë e frakturave dhe dendësisë së mineraleve në eshtra.
Sipas tyre, rezultatet e reja janë konfirmim i dobisë afatshkurtër dhe afatgjatë nga aktivitetet e rregullta fizike.