Dhimbja e pjesës së siperme të shpines në të shumtën e rasteve shkaktohet prej tërheqjes se muskujve, veçanërisht si rrjedhojë e qëndrimit të keq. Vizita tek fizioterapeuti mund t’ju ndihmojë për të gjetur shkaqet e dhimbjes tuaj duke perdorur metoda të ndryshme të ekzaminimit; fizioterapeuti punon me ju për t’ju rikthyer lëvizjen e plotë të …
Dhimbjet e shpines, parandalimi dhe trajtimi i tyre Read More »
Një studim i filluar para disa viteve në lidhje me efektet e kërcitjes së gishtërinjëve ka zbuluar disa të dhëna interesante edhe pse ne kishim disa informacione për këtë mirpo ato ishin të gabuara. Dhe më në fund merr përgjigje çështja nëse kërcitja e gishtërinjve bën keq apo jo.Kur kemi qenë të vegjël na thoshin …
Kërcitja e nyjeve (gishtërinjve). Duhet bërë apo jo ? Read More »
Metatarsalgjia ёshtё njё dhimbje që prek kokat e metatarseve nё pjesёn e pёrparme tё kёmbёs. Kjo patologji mund tё shkaktohet nga disekuilibri postural, ndryshime morfologjike tё kёmbёs (mbi tё gjitha tek harku i kёmbёs). Prek njёsoj meshkujt dhe femrat por ёshtё mё e shpeshtё tek personat qё praktikojnё sporte si futbolli, atletika, basketboll, volejboll. Bёhet …
Lëndimet muskulare janë ngjarje të shpeshta në të gjitha disiplinat sportive, duke përfaqësuar rreth 25% të traumave të sportit. Traumat ndahen në trauma direkte dhe trauma indirekte. Ne kete artikull do ti gjeni se cilat jane llojet e traumave muskulare, simptomat, faktorët e riskut, si dhe vlerësohen disa besime të njerëzve duke treguar atë që …
Lëndimet muskulare, format e trajtimit dhe roli i fizioterapisë Read More »
Vetëm 5 deri 10 minuta vrapim në ditë edhe nëse bëhet në shpejtësi të vogël mund të ul rrezikun për sëmundje në përgjithësi dhe sëmundje kardiovaskulare në veqanti në bazë të një studimi të kohës së fundit. Në krahasim me ata që nuk vrapojnë studijuesit kanë vërejtur një ulje të të rrezikut per vdekshmëri nga …
Ushtroni 10 minuta ne ditë që të jetoni shëndetshëm Read More »
Dhimbja e qafes ne ditet e sotme eshte shume e perhapur. Pozicionet jo te pershtatshme te qendrimit ne kembe apo ulur, mbajtja e takave te larta, artrozat apo tensionet nervore jane te gjitha motive per te shkaktuar dhimbje ne kete pjese te trupit. Dhimbja e qafes ndonjehere eshte vertete e padurueshme dhe na ben te …
Dhimbja dhe mpirja e qafes, shkaqet dhe trajtimi Read More »
Skleroza multiple është një patologji e sistemit nervor qëndror për të cilen shkaqet janë të panjohura pavarësisht kërkimeve të shumta të shkencore në vitet e fundit, mirpo këto kërkime kanë sjellë informacione më të kuptueshme në lidhje me sëmundjen dhe me metodat trajtuese të kësaj patologjie. Skleroza multiple është një sëmundje autoimune dhe është e vështirë …
Çfarë është skleroza multiple dhe si trajtohet ? Read More »
Lëndimet muskulore ( ndrydhjet dhe zgjatjet muskulore) janë lëndimet akute muskulare më të shpeshta që paraqiten në të gjitha disiplinat sportive, por jo edhe vetëm tek sportet por edhe në aktivitetet tjera të përditëshme. Këto lëndime muskulore përfaqësojne rreth 25% të traumave të sportit. Traumat muskulare ndahen në: ♦ Trauma direkte ♦ Trauma indirekte Gjatë traumave direkte ai …
Si ti parandalojmë dhe trajtojmë lëndimet muskulore ? Read More »
Paraliza faciale ose paraliza e fytyrës është një sëmundje që vjen nga demtimi e nervit të shtatë të kokës, i cili inervon muskujt e fytyrës (të ballit, të kapakëve të syve, faqeve, buzëve etj.). Dëmtimi i tij bëhet nga të ftohtit (rrymimi i ajrit), infeksionet (gripale, otitet, etj.), shtypjet e nervit përgjatë rrugës së tij …
Dhimbja e pjesës së poshtme të shpines përshkruhet si një dhimbje e menjëhershme, e fortë dhe persistente ose si një dhimbje e topitur që ndihet në pjesën e poshtme të shpines. Ajo ështe e zakonshme dhe prek pjesën më të madhe të njerëzve gjatë jetës së tyre. Në shumicën e rasteve fillon krejt papritur shkaktohet nga …
Dhimbja e shpines, anatomia, problemet me shtyllen kurrizore dhe trajtimi Read More »
